Hoy · respira
El aire mueve todo.
SCORE CALMA · 365 DÍAS
D1
0 / 1000
0 días sostenidos
○ Empieza · primera respiración consciente.
MAPA CORPORAL · ESTRÉS—/100
Calma
Medio
Tensión
Sesión · duración
5min
10min
15min
Patrón
4 - 6
4 - 8
4 - 2 - 6
5 - 8
4 - 7 - 8
6 - 6
Tu evolución
El arco.
Cómo tu cortisol baja con cada sesión
Tu progresión · 365d
Calendario · 60 días
Coach IA · pregúntale
Pensando…
Pídele un primer análisis de tus últimos 30 días. Después puedes seguir preguntándole sobre tu estrés y respiración.
Historial
Sesiones vividas.
¿Qué es esto?
Cortisol basal.
Cómo funciona · qué no es · sabiduría histórica
Ajustes
Configurar.
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